陆丰在线网

旗下平台 [切换]
查看: 82780|回复:

[DIY美食] 清蒸黄鱼~~~~教程

[复制链接]

25

主题

31

帖子

156

积分

常驻市民

Rank: 2

积分
156
发表于 2015-3-14 16:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
清蒸黄鱼教程 (1).png
简介小黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基对各种癌症有防治功效
用料

蒸鱼酱油        适量

小黄鱼 一条
生姜 适量
大葱 两颗
食用油 适量
食用盐 适量
蒸鱼酱油 适量
清蒸小黄鱼的做法

1.小黄鱼刮尽鱼鳞
清蒸黄鱼教程 (3).jpg


2.鱼身上划几刀,撒点细盐抹一下
清蒸黄鱼教程 (10).jpg


3.葱头切段,剩下的切成葱花
清蒸黄鱼教程 (9).jpg


4.生姜切丝备用
清蒸黄鱼教程 (2).jpg



5. 鱼身抹了细盐后,把葱白放入切好的鱼身里面,姜丝放在鱼肚里,淋上蒸鱼酱油
清蒸黄鱼教程 (5).jpg


6.锅里烧开水后,把鱼放下去蒸十分钟左右
清蒸黄鱼教程 (7).jpg


7.蒸熟后取出来
清蒸黄鱼教程 (6).jpg


8.8.放上葱花
清蒸黄鱼教程 (4).jpg



9.锅里烧好油
清蒸黄鱼教程 (8).jpg



10.淋上去就可以了哦
清蒸黄鱼教程 (1).jpg



小贴士

蒸满十分钟后,可用筷子往下扎,如果能扎就证明是熟了哦


您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 用百度帐号登录

本版积分规则

广播台

快速回复 返回顶部 返回列表