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[大话保姆] 巧方法解决宝贝挑食问题

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发表于 2017-9-7 12:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

      在女儿的漫漫成长路上,挑食绝对是一个大难题。因不良饮食习惯或讨厌某种食物口味而拒绝或极少进食某类食物既是挑食,挑食很容易让女儿部分营养摄入不足从而导致营养不良、体质虚弱、抵抗力差、甚至影响身体发育,如何纠正女儿的挑食,我们家总结了一些心得。
      首先作为家长,我们要以身作则,不要自己不喜欢这个不吃那个,却又要求女儿不挑食。其二是饭前少吃零食,饭前的零食吃太多,自然就会影响食欲,女儿的的胃本来就不大,肚子内食物的消耗也需要三四个小时,如果到了饭点零食没有消耗完,自然不饿也就不想吃饭,所以对于零食点心饮料也需要我们定时定量,避免让女儿零食吃够了而不吃正餐。其三,女儿的口味和我们是有区别的,女儿小更需要清淡、略带甜味的食物,而大人则是喜欢味道浓、调料多的食物,所以,在做女儿的饭时我们需要注意到这些区别,不去给女儿吃味道过重的食物。其四,在给女儿做饭时,尽量多花些小心思,利用一些磨具做造型,拿蔬菜做搭配,再起个好听的名字来吸引女儿的注意力,从而让女儿想吃、多吃。
      在女儿的饮食上我们用心,在女儿大脑发育上我们也没有丝毫的懈怠。在奶粉的选择上,我们购买了很多宝妈都推荐的美赞臣荷兰铂金版,奶粉含有科学配比的达到国际权威DHA水平。DHA又被称作为脑黄金,也是系统神经细胞生长及维持的主要成分,足量的DHA能让女儿的脑袋充分发育,只有脑袋发育好了,才能让各方面的教育达到最佳的效果。另外奶粉含有独特的(PDX+GOS)益生元配方,夏天也不担心上火。
       希望每个家长们都能发挥自己的聪明才智,多学习多了解多花心思,让每个孩子都爱上吃饭,拥有健康的体魄。
  

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