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小暑节气养生 要养阳防中暑

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发表于 2017-7-13 16:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
小暑(Lesser Heat),是二十四节气之第十一个节气,也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热。
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小暑是人体阳气最旺盛的时候,“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时,要注意劳逸结合,保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节,但紧接着就是一年中最热的季节大暑,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。小暑正是民间繁忙的时候,种植蔬菜,备足过冬;此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候,由于出汗多,消耗大,再加之劳累,人们更不能忽略对身体的养护。
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天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担。热在三伏”,此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思,所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法,就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗,排出体内的各种毒素。
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膏方又称膏滋,是一种制剂,起源汉唐,《皇帝内经》谓“味好皆滑为膏”,由此得名。膏滋最早在东汉张仲景《金匮要略》即有记载,但直到唐代,孙思邈称其为“三斤药材一两膏,调补结合百病消”,不仅阐释出膏滋熬制之精细,更指明其兼具治疗、滋补之功效,“以补调治乃上上之选”。历朝历代,膏滋都是王公贵族的专享品。咏芝堂姜枣膏选用优质红枣,配以阿胶、蜂蜜等品。承古法熬制而成,具有美容养颜、增强抵抗力的作用。是一款适合一年四季服用的养生膏剂。


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发表于 2018-12-4 13:31 | 显示全部楼层
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